camera iphone 8 plus apk RUTINA FULLBODY - EJERCICIOS DE EMPUJE 1/3

En esta primera parte de video os traemos una serie de ejercicios que nos van a ayudar a trabajar de manera eficaz los músculos participantes en cualquier tipo de empuje horizontal, principalmente todas las porciones del pectoral, porción anterior del deltoides (hombro) y músculos extensores de brazo (triceps), aparte de los músculos que ayudan a fijar el movimiento.
En primer lugar el, seguramente ejercicio más conocido, PRESS DE BANCA. Después damos a conocer distintas maneras de trabajar los FONDOS DE BRAZO y con distinto material

OBJETIVOS

- Dar a conocer varias formas de trabajo con distinto tipo de material, ya que no todo el mundo puede disponer de una barra o un banco para el trabajo de press.
- Dar pinceladas técnicas para prevenir los errores más comunes en la ejecución de ejercicios habituales.

No os perdáis el video sobre EJERCICIOS DE TRACCIÓN, que estará disponible en breve en este canal.
Espero como siempre haberos ayudado. Si os ha gustado dejad un Like, y ya sabéis... iPONEDLE SIEMPRE SUDOR A LA VIDA!

BIBLIOGRAFÍA RELACIONADA

http://www.redalyc.org/html/542/54222...

INSTAGRAM: @jesse.fitness.7

camera iphone 8 plus apk RUTINA FULLBODY - EJERCICIOS DE EMPUJE 1/3
12 Likes	12 Dislikes
280 views views	23 followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 13 Apr 2018

Related keywords

camera iphone x,camera iphone x vs xr,free fonts,camera phone ranking,free robux,free ringtones,free people,freedom mortgage,free online games,free movies online,sharing outlook calendar,sharing network 5k,camera phone x - os 12 camera apk,freecell,sharing amazon prime,sharingan eyes,sharing shelf,freebirds,sharing community,camera iphone 7 plus,camera iphone x apk,camera iphone apk,free movies,free dating sites,sharing is caring,camera phone x apk,freestyle libre,free stock photos,sharing network,sharingan contacts,camera iphone 8,camera iphone 7 vs iphone 8,free music,camera iphone 7,camera iphone 6,free games,freep,camera phone x,sharingan naruto,camera phone 2019,sharingbox,sharing google calendar,freeform,camera iphone xr vs xs,camera iphone,camera phone comparison,sharing economy,sharingan,sharing is caring meme,sharing wifi password,sharingan tattoo,sharing kindle books,sharing community yonkers,free vpn,sharing wifi iphone,camera iphone 8 plus,camera iphone xr,free credit report,free credit score,